关于您“昨日夜班结束，队长又要求我上白班，没有倒班休息时间”是否合法的问题，需要结合具体情况判断。如果您的工作时间和休息时间符合《劳动法》关于工时和休息的强制性规定，则队长的要求可能合法；若不符合，则可能违法。具体而言：1.若您的日工作时间未超过8小时，且每周工作时间未超过44小时（或综合计算工时制下周期内总工时未超限），同时夜班结束后到白班开始前的休息时间不少于法律规定的最低休息时间（通常为连续11小时），则队长的安排可能不违法。2.若您的日工作时间超过8小时，或每周工作时间超过44小时，且单位未安排补休或支付加班费，则队长的要求涉嫌违法。3.若夜班结束后立即要求上白班，导致您连续工作时间过长（如超过12小时）或24小时内工作时间超过法定上限，或两次工作班制之间的休息时间不足，例如少于8小时的必要休息，则该安排违法。关于您“昨日夜班结束，队长又要求我上白班，没有倒班休息时间”是否合法的问题，需要结合具体情况判断。如果您的工作时间和休息时间符合《劳动法》关于工时和休息的强制性规定，则队长的要求可能合法；若不符合，则可能违法。具体而言：1.若您的日工作时间未超过8小时，且每周工作时间未超过44小时（或综合计算工时制下周期内总工时未超限），同时夜班结束后到白班开始前的休息时间不少于法律规定的最低休息时间（通常为连续11小时），则队长的安排可能不违法。2.若您的日工作时间超过8小时，或每周工作时间超过44小时，且单位未安排补休或支付加班费，则队长的要求涉嫌违法。3.若夜班结束后立即要求上白班，导致您连续工作时间过长（如超过12小时）或24小时内工作时间超过法定上限，或两次工作班制之间的休息时间不足，例如少于8小时的必要休息，则该安排违法。
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您“昨日夜班结束，队长又要求上白班，没有倒班休息时间”的情况，其合法性可依据《中华人民共和国劳动法》的相关规定进行分析。《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”第三十八条规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”结合您的情况，如果队长要求您夜班结束后立即上白班，导致您当日工作时间超过8小时，或每周工作时间超过44小时，且未与您协商并获得同意，也未安排补休或支付加班费，则该安排违反了《劳动法》第三十六条、第四十一条的规定。此外，若未保证您每周至少休息一日，也违反了第三十八条。反之，若工作时间和休息时间均符合上述规定，且经过合法协商和补偿，则可能合法。针对您“昨日夜班结束，队长又要求上白班，没有倒班休息时间”的情况，以下是几点实用的行动建议：1.核实工时与合同约定：首先查阅劳动合同中关于工作时间、班次安排及休息休假的条款，确认队长的要求是否与合同约定一致。同时，梳理近期的工作记录，计算每日及每周的工作时长，判断是否超出法定标准。2.主动与队长沟通：以书面或口头形式向队长提出异议，说明连续工作导致的疲劳和对健康的影响，要求按照合同或法律规定安排合理的休息时间。沟通过程中注意保留证据，如聊天记录、邮件等。3.向工会或人力资源部门反映：若与队长沟通无果，可向单位工会或人力资源部门投诉，请求其介入协调，督促单位遵守劳动法律法规，保障您的休息权。4.收集证据并向劳动监察部门投诉：若单位仍不纠正违法行为，收集好劳动合同、工作记录、排班通知、沟通记录等证据，向当地劳动监察部门投诉，要求责令单位整改并支付加班费或安排补休。选择解决方案时，应优先考虑与单位协商解决，协商不成再通过向工会反映或劳动监察投诉等途径维权，重点关注证据的充分性和维权的时效性。如果您需要更具体的法律帮助或维权指导，欢迎进一步向我们咨询。

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